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。保持轻松、愉快的心态。☆尽量少吃香、辣、甜食，饮食以清淡、低热量食品为主。3、适当增加新鲜水果、蔬菜及富含纤维素的食品的摄入量。【收听】 全部和(3:【6种水果让你不怕素颜?1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：已被应用于护肤领域。【收听】全部和(51)【饭后要注意的小事】①饭后不能烟茶全。②别立即吃水果。吃了鱼、虾后不宜立即吃葡萄等酸性水果。③别立刻洗澡，更别松裤带（导致胃下垂）。④最好别运动，更别卡拉OK，可导致头昏、乏力、眩晕。⑤最好别立刻就睡觉，会使大脑局部供血不足而导致中风。【收听】1全部和(47)年轻的女孩一定要记住：有理想的女孩，成功就不会把她抛弃；热爱生活的女孩，生活也会充满阳光和清新的空气。在茫茫人海中，身为一个二十几岁的妙龄女孩，你必须找到能够使你用双脚坚实地站在大地上的东西，这个东西便是你的远大前程和人生目标。【收听】全部和(45)【皮肤粗糙必吃的5种美食】1、山芋（可使肌肤变光滑）2、莲藕（可保持脸部光泽）3、木耳（治疗便秘引起的肌肤粗糙）4、梅子（治疗角质化肌肤）5、芝麻（有益于干燥不光滑的肌肤）。多多食用这些食物，跟粗糙皮肤说拜拜吧！【收听】全部和(54)【教你缓解眼疲劳】1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼,渔具 垂钓 用品。3、热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷五分钟。4、看远看近法：看远方三分钟，再看手掌一分钟，再看远方。为了各位的眼睛请转发~~【收听】全部和(42)芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。【收听】 全部和(22 ??试试页码翻页 生活总是悲喜交织，哭笑掺杂，我们不必为一时之失而愧怍，为一事之败而沮丧。走低的时候，不要看轻了自己，你放弃了尊严的底线，就遗弃了攀爬的阶梯；处高的时候，无须过多的得意，早晚有一天，你还得下来。唯有心灵的平和宁静，才能垒起我们快乐幸福的高台。花开花落，云卷云舒，我们都应淡然地走过。全部和(68告诫自己：成功酝酿在好的品质中，不要松懈精神上的追求；演好自己的角色，做好职责内的事情，防止轻易越位；一旦确定目标，就死死地盯着它，稍不留神，它就会偏移；面对现实，不惧怕，不欺骗，不躲避；有些事情即使不情愿，也要试着去做，这样有益无害；不要害怕竞争，没有竞争，生存就失去了意义。全部和(41)272011-11我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，乃至奔命，总感觉很拥挤，很窒息。然而我们追逐的，多是世俗的需要，并非心灵的渴求。富可敌国又能怎样，金钱买不到快乐；权倾一方又奈如何，权势换不来幸福。说到底，快乐和幸福，只在那一场惬意的清梦中，只是心底里的一种与世无争的，物我两忘的悠闲与淡泊。全部和(32)272011-11难得一见的千手观音，送给长期关注、关心、关爱文字养心堂的朋友们。文有千口，难言我心；字有千手，握不尽天下朋友。走在文字的路上是寂寞的，因为有你们同行，我并不孤独。千手观音，见者有福，祝福你们平安吉祥，家庭幸福，事业蓬勃！全部和(13)272011-11人生路上，不宜望得太远，中间山拦水隔，久而未达，易生倦怠，去意顿缓；亦不可看得过近，短视必然浅见，因循终究苟且，结局多是麻木沉沦。心中装着远方，坚实地走好脚下的那一步。途中与你同行的人不必太多，不要把目光老是盯在别人身上，不能把他人的缺失当作自己释然的理由，你只需要坚强地走下去。全部和(30)272011-11生活总是起伏跌荡，不要抱怨什么,天美意皮鞋，你就是再快乐，也会有烦忧；你就算再倒霉，亦会有幸运。我们以为人 (责任编辑：admin) |